Initiation réveil musculaire
Goûtez aux vertus d'un échauffement singulier, motivant grâce aux pouvoirs stimulants de nos échauffements ludiques
L’initiation aux échauffements ludiques permet une approche rapide et efficace. Sur un format court, l’objectif est de gouter aux vertus d’un échauffement singulier et motivant.
Loin des coachs bodybuildés, chacun peut prendre part selon son niveau à des réveils musculaires abordés par le jeu et la motivation de groupe.
Objectifs
Faire vivre des situations adaptées et concrètes pour s’engager physiquement dans un échauffement au travers du jeu
Ressentir et verbaliser les bienfaits de l’échauffement
Partager et échanger autour d’une nouvelle pratique physique professionnelle
Déroulé
Sous différentes formes de défis, les participants ont l’opportunité de s’affronter autour de jeux échauffants, proposés par l’animateur.
Si nécessaire, chaque jeu est adapté sur le moment pour répondre aux contraintes physiques de chacun.
Dans ce contexte, chacun peut ressentir les effets d’un échauffement et verbaliser les bienfaits ressentis tors de temps de feedbacks.
Modalités
Intra-entreprise
15 à 30mins par groupe
De 6 à 15 personnes par groupe
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